專家提醒經(jīng)常加班起居不規(guī)律者易患夜抑郁
2008年11月12日 11:16 來源：新晚報(bào) 
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發(fā)表評論 經(jīng)常性夜晚加班，回家后久久難以入睡，緊張、焦慮導(dǎo)致精神上陷入對生活的恐懼……日前，記者在采訪中了解到，隨著市民工作時(shí)間的延長以及工作壓力的增加，一些市民患上了“夜抑郁”。
市民孫女士在一家企業(yè)做文案工作，由于工作性質(zhì)的原因，她經(jīng)常要在晚上加班趕寫材料，有時(shí)為了趕在第二天交上營銷報(bào)告，甚至要工作到凌晨。最近，她總感覺精神恍惚，晚上失眠，做惡夢，一想到無休止的加班就異常煩燥不安。家人陪她到心理咨詢中心求治，醫(yī)生說，孫女士是由于過度加班導(dǎo)致心理紊亂，出現(xiàn)了夜抑郁的情況。
出現(xiàn)夜抑郁的患者多是起居、飲食常年不規(guī)律者，他們由于工作或生活習(xí)慣的原因，導(dǎo)致生理和心理出現(xiàn)紊亂，最終患上抑郁癥。專家提醒，加班族應(yīng)關(guān)注自己的心理問題，多利用休假、旅游或交友等方式培養(yǎng)新的生活習(xí)慣，轉(zhuǎn)移注意力，避免抑郁成疾。(實(shí)習(xí)生 呂文靜 記者 王劍青)
【編輯:王賽特】
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