早晚空腹喝醋可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)治療便秘
2008年12月22日 13:41 來源：衛(wèi)生與生活報(bào) 
發(fā)表評(píng)論
發(fā)表評(píng)論 由于醋的酸性成分與胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可以避免大便在體內(nèi)長時(shí)間存留、干結(jié)，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。人在飽腹時(shí)，由于腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。
食用時(shí)，每次不要超過1湯匙，但也不能少于半湯匙，1天最多不能超過3次。
食用后，緊接著要飲一杯溫開水。因?yàn)樵椎臐舛忍螅绻秤眠^多，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定損傷，所以一定要掌握好醋的食用量。
也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，用溫開水或涼開水均勻攪拌后喝下。
【編輯:王賽特】
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